ダイエットや不摂生をしてばかりいると人体は、まず最初に髪の毛根に栄養を送らなくなるので要注意

ダイエットの季節到来！

そろそろ夏までにダイエットしなければ～と言っている人も居れば、年がら年中ダイエット中と言っている人も居たりするので、一体ダイエットにはいつ終わりが来るのだろうか？と疑問に思う人も多い気がします。

また、一人暮らしをしていたりすると、日々の食生活に対して文句を言ってくる人が誰も居ないので、毎日の食事がジャンクフードばかりだったりスナック菓子で終わりにしてしまったりしている人も居ると思うのです。

ダイエット中の人の食事は一食置き換えと言って、普通の食事を我慢して低カロリーの食物繊維がたっぷりなドリンクだけを飲んで終わらせてしまったりする人が多いのですが、このダイエットドリンクを１日３食全てに置き換えてずっと続けている人は、そろそろ身体の中に蓄積されていなければならない栄養成分が枯渇に近づいてしまっている場合もあるのです。

ダイエット食の問題点は？

不摂生な食生活をしている人やダイエット食が過剰になっている人に注意してもいらいたいのが、こんな感じの食事を続けていると、ある日突然抜け毛がゴッソリと増えてしまう時期が訪れます。

もしかして抗がん剤を使った副作用で髪が抜けてるの？と思いたくなる位にゴソっと抜ける時があるので、本当に注意して欲しいのです。

実は人体は、身体の中に常時存在していて欲しい栄養成分が過剰に減り始めたりまたは全然増えない場合に、特に生命維持に関係していない部位から栄養を送らなくなる措置を取って行くのです。

その第一候補が髪で、髪の毛根に栄養を送らなくなって行くと徐々に髪が抜け始め、何時しかゴッソリと恐ろしい量の抜け毛をする様になってしまうのです。

こうなってきたらもう、ある一定以上に髪が抜けきって、抜け止まりが来るまでは成す術が無い状態になっていると思って何も出来なくなってしまう人がおおですが、この抜け毛が増えてしまった原因を思い出して早急に対処していって欲しいですね。

まずは不摂生な食事だった人は、健康的な野菜中心の食事をする様に心掛けてください。

髪にするための栄養が身体に溜まってきたら、身体の修復をしている間に徐々に頭皮の毛穴の中から短い新しい髪がゾワゾワと生え始めて来るのに気付けると思うのです。

またダイエットが過剰過ぎて髪が抜けてしまった人も同様で、毎日の食事を健康的な普通の食事に切り替えて行くと徐々に髪も生え戻って来るので、ダイエット中で今髪が結構ゴソっと抜けた経験がある人は、身体の中の飢餓状態に近い様な栄養不足を解消して、しっかりと毛根に栄養を行き渡らせる様にして欲しいと思います。

抜け毛が多くて髪がハゲてしまったり、地肌が透けて見えやすい程に薄くなってしまっている人は、更に毎日のお風呂で髪や頭皮を洗う時に、しっかりと頭皮をほぐすマッサージをして毛根に栄養が行き渡りやすいようにして行きましょう。